La cosmética natural para rejuvenecer tu piel

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LA COSMÉTICA NATURAL Tu piel se seca. La de tu rostro, la de tus manos, la de todo tu cuerpo. Uno de los principales factores de la sequedad de tu piel es el tiempo. Otro son los jabones y detergentes que utilizas para limpiarla. El sol o el frío, los malos hábitos, una mala nutrición son factores que acentúan el envejecimiento prematuro de nuestra piel. Las cremas y la cosmética tradicional en general te aportan hidratación, pero también tienen muchos efectos secundarios. Por ello, desde hace más de cinco años, al comenzar éste blog, he empezado a cuidar e hidratar mi piel con cosmética natural …

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Dieta Paleo: adelgaza saludablemente I

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  Dieta Paleo: adelgaza saludablemente, ¿Dieta Paleo? ¿Estilo de vida ancestral? ¿Paleotraining? ¿Comida Paleo? Seguro que os suena, para los que todavía no estén familiarizado con esos términos hemos creado un artículo (lo divido en dos partes para que nos sea muy largo) para que puedas entender bien esos conceptos. Para empezar, lo primero es lo primero : Quiero resaltar que la “dieta Paleo” no es una dieta en sí, sino un estilo de vida que miles de personas  han ido incorporando en su día a día, aportándoles múltiples beneficios. Incorporar al cien por cien la dieta Paleo o el estilo …

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Barritas energéticas crudas : una tentación muy saludable.

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Comprar barritas energéticas crudas ya es todo un desafío, pero además encontrarlas ecológicas… es casi una misión imposible.   La búsqueda de una alimentación más saludable nos lleva a buscar productos no procesados y alimentos “vivos”, como por ejemplo las barritas energéticas crudas. Un “alimento vivo” es un producto que conserva la mayoría de sus nutrientes y enzimas. Los alimentos vivos son aquellos que se encuentran en su estado original, no han sido sometidos a procesos de cocción a altas temperaturas o manipulación. El concepto de “vivo” referido a la alimentación fue introducido por primera vez, respecto a los zumos de frutas, por …

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La comida real : 10 claves básicas

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¿Qué es la comida real? ¿Sabes la cantidad de comida procesada con añadidos químicos que estás consumiendo en tu día a día? ¿Conoces realmente los efectos que esto produce en tu organismo? ¿Te das cuenta de que tu alimentación puede estar siendo incompleta, desequilibrada y no saludable? LA COMIDA REAL :   Para responder a estas preguntas tenemos que ser conscientes de que hoy por hoy se consumen muchos autodenominados “alimentos” (raramente lo son si miras sus ingredientes) que no sabemos de dónde proceden ni lo que contienen, ni tampoco conocemos cuáles son sus efectos secundarios. Quizá no te interese investigar en la etiqueta …

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Sal rosa del Himalaya 100% natural

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Sal rosa del Himalaya : lo primero que tienes que saber es que es una de las sales más puras y naturales que existen. Su color se debe a la cantidad de hierro que contiene en su interior. Posee minerales como el calcio, magnesio o hierro y además tiene múltiples beneficios para nuestro cuerpo. No está procesada, ni posee añadidos químicos. Es cien por cien natural. Por cierto… ¿Sabías que a la Sal del Himalaya se la conoce como oro blanco? Pero empecemos por el principio. ¿Realmente conoces lo que es de verdad la sal refinada? La sal convencional = procesada …

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Higiene bucal natural sin Flúor

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  En Herbaeco queremos hablarte de la importancia que tiene la higiene bucal natural en nuestras vidas. Urtekram, Bjobj, Propol-mel… son algunas de las marcas que se preocupan por crear productos que cuidan la salud de nuestros dientes con ingredientes naturales certificados. ¿Sabías que las pastas de dientes con añadidos químicos no son la mejor solución para una correcta y saludable higiene bucal debido a la gran cantidad de ingredientes dañinos que contienen? Si no lo sabes te lo contamos en detalle en este artículo en el que descubrirás cómo el flúor puede perjudicar tu salud y tus dientes, no siendo este …

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Productos ecológicos : ¿En qué consisten realmente?

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¡Hola de nuevo a todos! Hoy desde Herbaeco, tu tienda online Paleo, queremos comenzar dándoos una breve explicación acerca de los productos ecológicos, sus principales ventajas, y motivos por los cuales no debes vivir sin ellos. Para empezar, deberíamos conocer muy bien en qué consisten realmente los productos biológicos, orgánicos, bio o ecológicos; ya que muchas veces asociamos de manera errónea conceptos diferentes. Realmente son aquellos productos naturales obtenidos sin la utilización de ningún tipo de productos químicos. Estos productos naturales, para que sean orgánicos no pueden contener ningún tipo de residuos químicos. Gracias a esto se pueden catalogar como productos …

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Beneficios del Aceite de Coco

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Los beneficios del aceite de coco son absolutamente increíbles. No es de extrañar que cada año se cultiven más de 70 millones de toneladas de coco y que en el año 2015 haya empezado a incrementarse su consumo en toda Europa. El coco, ese fruto que nos transporta a playas tropicales y desiertas, que nos sumerge en un mar color cielo y que nos hace sentir esa brisa veraniega… Desde Herbaeco, tienda online de alimentación paleo, vegana, macrobiótica y de cosmética natural, te acercamos este gran alimento. Ya no nos hace falta viajar hasta una playa tropical para disfrutar de los múltiples beneficios …

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Cómo cuidarse de forma saludable

Hábitos Saludables

Saludable es sinónimo de comer bien, de cuidarse,de tener buenos hábitos, de vivir más y en mejor estado físico… es algo que a veces parecen utopías, otras, bueno… es nuestro objetivo más importante. He de confesar que durante estos años, involucrado en encontrar estilos de vida saludable, descubrí el mundo Paleo (ya lo iré explicando en próximos artículos) y me he encontrado, en muchas ocasiones, con personas que intentaban iniciar un camino para lograr una buena y equilibrada alimentación, pero no sabían cómo hacerlo. Ya es bastante difícil decidir cuidarse y empezar algún hábito saludable. Pero más difícil es saber si …

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